Sauna – jak często należy chodzić, i na jak długo?

Bardzo ciekawym zagadnieniem i stosunkowo nowym jest sauna infra red. Na czym polega fenomen tego zabiegu, który jest stosowany od dość niedługiego czasu bo dopiero od 20 lat? Mianowicie promieniowanie podczerwone ma bardzo korzystny wpływ na procesy zachodzące w organizmie. Naukowcy i lekarze z całego świata od lat badają wpływ promieniowania podczerwonego na ludzki organizm.

Badania przeprowadzone w Japonii, USA i Niemczech wykazały bardzo pozytywny wpływ promieniowania IR na ludzki organizm: zwalcza cellulitis, oczyszcza cerę, łagodzi ból, wspomaga leczenie chorób skóry, reumatyzm lub rwę kulszową, usuwa stres dzięki komfortowemu klimatowi panującemu wewnątrz kabiny organizm pozbywa się napięcia, podnosi wydajność układu sercowo naczyniowego, nie posiada przeciwwskazań do stosowania dla nikogo, powoduje ogrzanie organizmu, wpływa na optymalizację obiegu krwi w skórze, stymuluje procesy pocenia i wydzielania na zewnątrz wraz z potem wody, substancji szkodliwych dla organizmu i tłuszczy. Ponieważ promieniowanie podczerwone głęboko wnika w skórę proces uwalniania  substancji zachodzi nie tylko w wierzchniej warstwie skóry, ale również w jej głębszych obszarach.